Die Yogastunden

Meine Yogastunden sind so aufgebaut, dass sie sowohl die körperlichen als auch geistigen und seelischen Aspekte berücksichtigen, um die harmonische Entwicklung jedes Einzelnen zu fördern.

Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Da der Schwerpunkt auf der Körperwahrnehmung und der Akzeptanz der eigenen Grenzen liegt, kann jeder Teilnehmer jede Übung auf seine eigene Art und Weise mitüben.
Eine Yogastunde besteht aus einem Entspannungsteil, den Körperübungen, Atemübungen, dem Singen oder Sprechen von Mantras und einer Kurzmeditation.
Gerne lade ich Sie zu einer kostenlosen Schnupperstunde ein.
 
In einer Einzelstunde kann ich auf Ihre individuellen Belange eingehen, z.B. die Übungen auf gesundheitliche Beeinträchtigungen abstimmen, ein individuelles Übungsprogramm für Sie zuhause zusammenstellen und Sie können Ihre Yogapraxis in einer Einzelstunde vertiefen.
 
Impressionen:
Yogaraum Musiksaal
Yogaraum Musiksaal
In der Felsenburg
In der Felsenburg
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Elke Weimer